Pilates

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Attività che si basa sul “MATWORK” con l’utilizzo di un semplice tappetino e piccoli attrezzi come elastici, fitball. Per la buona riuscita  degli esercizi,   la posizione e il movimento di ogni parte del corpo diventano estremamente importanti, il corpo si muove come un sistema integrato. La  postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, con grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica:
 
  • Giorno: Dal lunedì al venerdì
 Docente:
  1. Mattina – Pranzo
  • Paula – Lun-Mart ore 8:40 – 14:30, lun- merc- ven- ore  9:30 (Fitpialtes)-
  • Manuela – Mart- Giov  10:30, Lun – Merc-  Ven  ore 13:00
  1. Pomeriggio – Sera
  Costi:
  1. Formula mensile €25 iscr.+ 45 € (Bisettimanale)- €25 iscr.+ 55 € (Trisettimanale)
  2. Formula trimestrale : GRATIS ISCRIZIONE € 120 (Bisettimanale) – GRATIS ISCRIZIONE € 135 Trisettimanale)