Pilates

Attività che si basa sul “MATWORK” con l’utilizzo di un semplice tappetino e piccoli attrezzi come elastici, fitball. Per la buona riuscita  degli esercizi,   la posizione e il movimento di ogni parte del corpo diventano estremamente importanti, il corpo si muove come un sistema integrato. La  postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, con grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica:

• Giorno: Dal lunedì al venerdì

 Docente:

1. Mattina – Pranzo

• Paula – Lun-Mart ore 8:40 – 14:30, lun- merc- ven- ore  9:30 (Fitpialtes)-

• Manuela – Mart- Giov  10:30, Lun – Merc-  Ven  ore 13:00

2. Pomeriggio – Sera

• Francesca – Lun – Giov 17:00/18:00

  Costi:

1. Formula mensile €25 iscr.+ 45 € (Bisettimanale)- €25 iscr.+ 55 € (Trisettimanale)

2. Formula trimestrale : GRATIS ISCRIZIONE € 120 (Bisettimanale) – GRATIS ISCRIZIONE € 135 Trisettimanale)