Posturale

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La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante e praticabile non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, ma anche per chi presenta varie problematiche dovute ad un’errata postura assunta durante il corso della giornata. Questo tipo di attività svolge  un ruolo “preventivo”, al fine di evitare l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi alla colonna. L’ attività proposta comprende esercizi di recupero della mobilità articolare, di allungamento della muscolatura “retratta” e rinforzo dei muscoli stabilizzatori della colonna.

  • Giorno:  Martedì e Giovedì
  • Orario: 9:30
  • Docente:  Manuela Mastrelli